月経・女性のからだのご相談
（妊活・思春期・月経ケア）

女性の悩みに寄り添います

🧡月経・女性のからだの個別相談＆ケア
　（思春期・妊活・妊娠前ケア）

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「生理のこと、誰に聞いたらいいかわからない」
「自分のからだのことを、ちゃんと知っておきたい」
「妊娠を望んでいるけれど、なかなか思うようにいかない…」
「今すぐではないけれど、いずれ赤ちゃんを授かりたい」

そんな方へ🌿

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ここでは、年齢やライフステージに関わらず、
あなたの今のこころとからだに寄り添いながら、
女性としての土台を整える時間を大切にしています。

思春期のお子さんから大人の女性まで、
それぞれの状況に合わせて、安心してお話しいただけます。

事前にご希望をお伺いしたうえで、
お身体の状態にあわせて必要なケアやお話の時間を一緒に組み立てていきます🌿

※親子でのご相談も可能です

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🔶たとえばこんなときに（例）

・生理のことや体の変化について知りたい（思春期・初潮前後）
・月経や体のサイクルを理解したい
・生理痛やPMSがつらい
・冷え・むくみ・ストレスが気になる
・妊活を始めたいけれど何からすればいいかわからない
・病院に行く前にまず相談したい
・妊活や将来の妊娠について不安がある
・パートナーとの関係や気持ちを整理したい

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🔶こんな方へおすすめしています

・月経リズムを整えたい
・自分のからだの状態を知りたい
・婦人科では異常なしと言われたけれど不安がある
・心と体のつながりを整えたい
・妊娠に向けた準備をしたい
・思春期のお子さんの相談先を探している
・女性としての自己肯定感を高めたい
・自分に合ったケア方法を知りたい

and more

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🔸相談＆ケア内容（一部例）

〜お身体やご希望に合わせてオーダーメイドで行います〜

・月経や基礎体温、排卵リズムの見方
・生活習慣の見直し（食事・睡眠・運動・排便）
・冷えや巡りを整えるセルフケア
・ストレスや不安の整理（お話を通して）
・パートナーとの関係やタイミングのご相談
・医療機関受診のタイミング整理
・経血や体質、リズムから自分を知るサポート
・暮らしに合ったケアのご提案

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🔸からだへのケア（例）

・お腹の温熱ケア
・和ハーブ温湿布
・お灸
・足浴

🔸妊活・妊娠前相談&ケアでできること（一部）

〜お身体やご希望に合わせてオーダーメイドでケアしていきます〜​

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• 月経や基礎体温、排卵リズムの見直しとセルフチェックの方法

• 妊娠しやすい体づくりに向けた生活習慣のアドバイス（食事・運動・睡眠・排便）

• 子宮・骨盤まわりの巡りを促す生活の工夫（冷え対策など）

• ストレスや心の不安の整理（話すことで見えてくることもあります）

• パートナーとの関係性やタイミング法についての相談

• 病院受診や婦人科との併用を迷っている方への整理サポート

• 「経血の状態」「体質」「月のリズム」など、自分を知る手がかりの見つけ方

• 地域の気候や暮らしに合った妊活ケアのご提案

• 経血・月経の観察によるセルフケアアドバイス

• 子宮まわりの感覚を高めるケア（お腹への温熱など）

• 和ハーブ・あずきの温湿布（子宮まわりの保温・冷えの緩和に）

• お灸（冷えやストレス、巡りのサポートに）

• 足浴（末端の冷え・リラックス・気分転換に）

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必要に応じてパートナー同伴でのご相談にも対応可能です

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🔸トリートメントケア（追加オプション）

＋3,000円／30分の追加料金にてご利用いただけます。
からだと子宮まわりの巡りを整え、リラックスと本来の力を引き出すお手当です。

• 和ハーブ女陰スチーム（よもぎ蒸し）
  　⋯国産よもぎや和ハーブを使った蒸気で、骨盤内の血流をやさしく促します。

• 骨盤周辺・下半身オイルトリートメント
  　⋯冷えやこわばりが気になる骨盤・子宮まわりにアプローチし、深い巡りとゆるみへ導きます。

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​トリートメントケアについてはこちら

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🔸できないこと

• 医師による診断・治療行為

• 医療機関での検査・処方が必要な状態への対応

• 継続的な不妊治療の代替や判断

（※必要に応じて医療機関受診をおすすめすることがあります）

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🔶ご利用料金

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●基本料金（60分）：

　6,000円（税込）

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●初回問診（30分程度）：

　3,000円（自費）

はじめてご利用の方には、安心してケアを受けていただくために、**現在のご体調・お悩み・ご希望などをじっくりお伺いする専用の時間＝初回問診**を設けています。​初回問診についてはこちら

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例）：初回問診約30分（3,000円）

　　　＋

　　　ケア60分（6,000円）

　　　↓

　　　初回合計＝90分（9,000円）

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●延長料金（30分ごと）：

　＋3,000円（税込、当日現金支払い）
　　※延長は当日の様子によりご相談可能です。

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【ご自宅訪問でのご利用の場合】

ご自宅への訪問ケアをご希望の方は、以下の出張交通費費が加算されます。

​交通費の詳細はこちら